10月12日,由第二臨床醫學院養心社舉辦的為期五周的晨練活動在大學生活動中心正式拉開帷幕。二臨的15級新生們參加了此次的晨練活動,接受來自養心社優秀成員的指導教學,學習我國傳統健身戲法——五禽戲。
晨練首日,養心社的指導教員向同學們連貫地展示了一整套五禽戲,他們身姿輕盈,形态優美,極大地激發了新生們學習五禽戲的興趣,為接下來晨練活動的展開奠定了良好的基礎。之後,新生們就開始了功法學習,以虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲為先後順序。在鍛煉期間,教員們着重強調:同學們要注意全身放松,呼吸均勻,還要剛柔并濟,内外兼修。為降低五禽戲學習的枯燥性,養心社的指導成員會時不時地向同學們講述五禽戲的曆史背景以及相關人物趣事,原來五禽戲是由東漢一代名醫華佗創立的,傳說其弟子樊阿因習此法活到100多歲。在養心社教員們的悉心教導下,同學們漸漸掌握動作要領,得心應手起來。每天早晨的大學生活動中心,因為二臨新生們的晨練而富有活力。
相信通過此次為期五周的晨練活動,二臨新生們的身體素質一定能夠得到增強,同時靜心養性,形成良好的生活習慣。此外,希望五禽戲這一中國傳統健身戲法能夠一直傳承下去。